Von innen heraus regenerieren. Würdevoll altern. Vital leben.

Das Longevity Vitality Detox & Wellness Programm ist eine transformative, ganzheitliche Gesundheitsreise, die moderne medizinische Erkenntnisse mit integrativen Therapien verbindet – zur Optimierung Ihres körperlichen, emotionalen und mentalen Wohlbefindens.

Ziel ist es, die zelluläre Erneuerung zu fördern, den Körper zu entgiften, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren und Ihre langfristige Vitalität zu stärken – individuell abgestimmt auf Ihre Biologie und Lebensweise.

Zentrale Programmbestandteile

Umfassende Gesundheitsanalyse

Vor Beginn des Programms durchläuft jeder Gast eine ausführliche Diagnostik, um den aktuellen Gesundheitszustand zu erfassen und gezielte Verbesserungsmöglichkeiten zu identifizieren:

• Erweiterte Blutwerte & Hormonstatus

• Optionale genetische Tests zur Bewertung von Langlebigkeitsfaktoren

• 3D-Körperanalyse & Körperzusammensetzung

• Herz-Kreislauf- und Bewegungsapparat-Screening

• Analyse des metabolischen Alters und Entzündungsstatus

Individueller Gesundheitsplan

Basierend auf den Ergebnissen wird ein maßgeschneiderter Wellnessplan entwickelt, der folgende Bereiche umfasst:

Ernährungsberatung

• Entzündungshemmende und antioxidantienreiche Ernährung

• Makronährstoff-balancierte Mahlzeiten zur Unterstützung von Energie und Entgiftung

• Förderung der Darmgesundheit

• Unterstützung beim Intervallfasten (auf Wunsch)

Stressmanagement & Körper-Geist-Therapien

• Geführte Meditationen & Achtsamkeitstraining

• Atemübungen & Erdungstechniken

• Yoga & Körperwahrnehmungstraining

Schlafoptimierung

• Schlafhygiene-Beratung

• Analyse des Melatonin-Rhythmus

• Entspannungstherapien für tiefen Schlaf

Bewegung & Fitness

• Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training

• Kraft- und Flexibilitätstraining

• Funktionelle Mobilitätsübungen

• Naturspaziergänge und Wassergymnastik (optional)

Ernährungsoptionen während des Aufenthalts

Wählen Sie aus speziellen therapeutischen Ernährungskonzepten:

• Saftfasten: 5 Detox-Smoothies + Kräutertees pro Tag

• Pflanzlich-vegan: Frühstück + Smoothie-Mittagessen + vollwertiges Abendessen

• Flexitarisches Detox: Moderater Proteingehalt, laktose- & kaseinfrei (Frühstück + Smoothie-Mittagessen + Abendessen)

Programmdetails

Das Longevity Vitality Detox & Wellness Programm ist eine multidisziplinäre Erfahrung, betreut von erfahrenen Ärzten, Ernährungsberatern und ganzheitlichen Gesundheitsexperten. Jeder Programmbestandteil ist sorgfältig ausgewählt, um Zellregeneration, Entgiftung und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.

Medizinische & ganzheitliche Konsultationen

• Ganzheitliche ärztliche Beratung: Umfassende Anamnese mit Fokus auf die Ursachen von Müdigkeit, Entzündung und Ungleichgewicht – unter Einbeziehung medizinischer Analysen sowie emotionaler und lebensstilbedingter Faktoren

• Zahnärztliche Untersuchung & Beratung: Die Mundgesundheit spiegelt oft den allgemeinen Gesundheitszustand wider. Diese Untersuchung stellt sicher, dass keine versteckten Zahnprobleme systemische Entzündungen oder chronischen Stress verursachen

• Dermo-Ästhetische Fachberatung: Personalisierte Hautanalyse zur Altersprävention und Regeneration – mit sanften, nicht-invasiven Methoden. Ziel: inneres Wohlbefinden und äußere Ausstrahlung in Einklang bringen

Ernährungs- & Lebensstilcoaching

• Individuelles Ernährungscoaching: Einzelgespräche zur Reflexion der Beziehung zum Essen, zum Aufdecken emotionaler Auslöser und zur Entwicklung bewusster, intuitiver Essgewohnheiten

• Analyse der Ernährungsgewohnheiten: Ausführliche Bewertung Ihrer aktuellen Ernährung und Lebensweise – Grundlage für einen erfolgreichen Detox

• Individueller Ernährungsplan: Abgestimmt auf Ihr metabolisches Profil, Ihre Detox-Ziele und persönliche Vorlieben. Auswahlmöglichkeiten:
  – Basischer Ernährungsplan: Reduziert Übersäuerung und Entzündungen
  – Gluten- & Kaseinfreier Plan: Fördert Darmheilung und Immunregeneration
  – Mittelmeerdiät: Pflanzenbasierte, herzgesunde Ernährung
  – Flexitarischer Plan: Allergenarme Mahlzeiten mit sauberen Eiweißquellen

Langlebigkeits-Supplemente

Wissenschaftlich entwickelte Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung von:

• Leberentgiftung und zellulärer Reinigung

• Antioxidativem Schutz und Stärkung des Immunsystems

• Gleichgewicht der Darmflora und verbesserte Nährstoffaufnahme

• Hormonelle Balance und Energieproduktion